不含糖的气泡水就不长胖了？那你是忘了二氧化碳

2021-6-3 22:29| 发布者: 逆流的鱼| 查看: 11521| 评论: 0

摘要: 　　含糖碳酸饮料不仅对你控制体重不利，不仅仅是因为它们所含的糖分，可能和二氧化碳也有关。　　2017年，发表在《肥胖研究与临床实践》杂志上的一项研究显示，即使苏打水中不含任何糖或者人造甜味剂等物质，但是碳 ...

　　含糖碳酸饮料不仅对你控制体重不利，不仅仅是因为它们所含的糖分，可能和二氧化碳也有关。

　　2017年，发表在《肥胖研究与临床实践》杂志上的一项研究显示，即使苏打水中不含任何糖或者人造甜味剂等物质，但是碳酸饮料中的二氧化碳本身，就可以通过增加“饥饿激素”的释放来促进人体的食欲，并释放信号，“提醒”你该吃东西了。这时候，你如果吃了东西，而且经常这样做，很易引起体重增加。

　　因此，光喝低糖的饮料不够，还得确保它不是带气泡的，这里边包括气泡水，最好的办法还是喝纯净水。

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