燥热的夏天

除了坐在空调房里吃西瓜

是不是更想泳衣泳帽备齐

深呼吸

一头扎进水里清凉过夏呢

爱你们的小编

怎么忍心看你们燥热地过夏天

所以给大家分享一个长沙游泳的好去处

有沙滩、开放式的游泳水库

还有浪漫的婚庆园（适合拍写真）

仙人湖：浏阳西区柏加镇有名的大型水库，距离省会长沙37公里，距离浏阳县城41公里，距离柏加集镇3公里。涵盖数百条山冲。在美丽的全国花木之乡柏加，犹如一颗熠熠生辉的蓝色宝石，镶嵌在群山之中。

由来：看仙人湖的名字，确实还有点“仙人”凭空点造的意思。不过，此仙人，并非我们平时所说的神仙，而是在表达对于所有参与建造这座伟大的工程的劳动者的敬意。1957年至1961年，为了解决柏加境内的农田灌溉问题，当时的柏加乡前后抽调了数千人力，在金谷村境内的大石岭两山之间筑起一座高达78米的大坝，有如天造地设，所以喻为“仙人造”。2008年，浏阳市引进重庆万科公司，投资开发，拟打造一座影视基地，将“仙人造”更名为仙人湖。

进入金科山水洲后，门口有个斜坡草坪往右边就是沙滩水库（仙人湖），游泳是免费的，可以在沙滩上买泳裤租游泳圈，旁边有台车是用来换衣服的，准备去游泳的朋友也可以带上自己的装备，沙滩上还有两台挖沙机，适合亲子游玩。从照片中可以看出来，游客并不多。

梅溪湖，相信大家并不陌生，在桃花岭公园对面也有一个沙滩公园，一到夏天那里玩沙子游泳戏水的人总是人满为患，水也变得非常的浑浊。

沙滩的对面也就是门口进来的斜坡草坪左边进入后就可以到婚庆园了，跟浏阳河婚庆园一样，如果进去游玩拍照是不收费的，但拍婚纱照就得收费啦。

游泳的好处

●能够防暑降温

●游泳可以减肥

●有助于提高肺活量

●有助于保持完美身材

●有助于增强抵抗力

●有助于预防脊椎病

●游泳有助于释放压力

●游泳有助于儿童长高

●有助于皮肤更光滑有弹性

游泳安全常识

（1）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

（2）水边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

（3）下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

（4）若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

（5）下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。

（7）不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

（8）跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

（9）游泳时注意安全，在近水的地方玩耍要小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。

（10）游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。

（11）游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。